Sono Pediátrico

O sono é vital desde que nascemos, é uma atividade básica de vida. Reconhecer a sua importância e promover um bom sono desde o nascimento do bebé contribui para benefícios a nível do crescimento, desenvolvimento e sistema imunológico.

Quando se fala em sono do bebé torna-se de extrema importância olhar para os pais e cuidar também do sono deles. Bebés que dormem pouco podem ter pais exaustos, sendo importante cuidar da tríade bebé-mãe-pai.

Pode comprar livros que falam sobre o sono do bebé e aprender em como ajudar o seu filho a melhorar os hábitos de sono. Hoje em dia, há muita informação sobre os vários métodos de educação do sono, a verdade é que muitos não precisam de qualquer método de educação. Orientação e acompanhamento numa boa higiene do sono pode melhorar bastante os hábitos de sono do seu filho.

A Consultora tem em consideração a idade do bebé/criança, dinâmica familiar, o temperamento, as expetativas, os gostos e preferências dos pais face a todo o processo. Tem conhecimento dos fundamentos do sono e como promover o bem-estar emocional do bebé/criança e pais, assim como de promover um sono saudável. Cada bebé/criança/pais são únicos, nunca um método pode ser o mesmo para todos, nunca o tempo pode ser o mesmo para todos. Respeito pelo bebé/criança, carinho, humanização e muito amor são os fatores principais para um bom sono da Família.

O processo de consultoria de sono exige uma avaliação do bebé/criança e dos pais (se forem os principais cuidadores), assim como de todo o ambiente de sono.

O processo de melhorar o sono centra-se em vários aspetos do bebé/criança:

  • Estado emocional (e dos pais)
  • Vinculação
  • Segurança
  • Ambiente pré-sono
  • Idade
  • Despertares noturnos
  • Alongamento das sestas
  • Preferências dos pais
  • Janelas de sono
  • Ambiente do sono diurno e noturno, entre outros.

É importante haver um acompanhamento personalizado e humanizado, sendo desta forma fundamental conhecer o bebé/criança/pais nos vários aspetos.

Esta avaliação permite à Consultora definir algumas estratégias para melhorar o sono da família. Nenhum método é o melhor, nem nenhum tempo é definido para o processo, cada bebé/criança é único. A Consultora acompanha o bebé/pais, esclarecendo questões e apoiando os pais no processo.

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